ブログ記事一覧 細マッチョになるにはランニングだけでは不十分？HIITで下半身に負荷をかけて脂肪を燃焼しよう 2020-06-22 kazuya モテたい男のためのモテ研究所 女性が好きな細マッチョ。 細マッチョになるには、 適度な筋トレと体重管理、そして余分な脂肪を燃焼することである。 特に、 脂肪燃 …
ブログ記事一覧 HIITトレーニングにスクワットを取り入れればモテる体になれる！細マッチョになるコツは下半身強化！ 2020-04-22 kazuya モテたい男のためのモテ研究所 そう、 モテる男はいい体をしていることが多い。 デブでもモテている男もいるが、 それは脂肪量を凌駕する特別な能力、魅力、財産、 …
ブログ記事一覧 フレイル予防にはHIIT・スクワット・テストステロンが効果的！老化を防ぐ方法とは？ 2019-11-25 kazuya モテたい男のためのモテ研究所 「一番の恐怖は、老いる事だ・・・」 こんな会話が自然と出てくるようになったら、それはフレイルの兆候かもしれない。 フレイルとは、 加 …
ブログ記事一覧 HIITトレ＆スクワットと白湯・発酵食品・ビオスリーがあればモテボディを作れる！ 2019-11-21 kazuya モテたい男のためのモテ研究所 「トレーニングの足し算と除脂肪の引き算でモテボディを」 なんだか算数みたいな話だが、 モテる身体になるには足し算と引き算を両輪でやって …
ブログ記事一覧 男がモテるにはかっこいい筋肉！体脂肪の元になる砂糖は避けて体脂肪率を減らそう！ 2019-03-27 kazuya モテたい男のためのモテ研究所 男がモテるための必要要素。 ・かっこいい筋肉をつける ・デブにならないように体脂肪を減らす この2つを満たすには、 筋トレをして …
