モテない男の特徴

モテない男性ホルモン【ジヒドロテストステロン】を減らす方法は規則正しい生活と発汗?

男がモテるには、
男性ホルモンであるテストステロンがみなぎっていることが重要となる。

テストステロンは、
別名モテホルモンと呼ばれ、モテたいと思う男にとっては分泌必須の重要ホルモンである。

ただ、
男性ホルモンの中にはジヒドロテストステロンという、男にとって全然嬉しくないホルモンも存在するのだ。

しかも、
この悪者男性ホルモンであるジヒドロテストステロンは、モテホルモンであるテストステロンから酵素の力によって変身するのである。

せっかくパンパンに溜め込んだテストステロンで女にモテようと思っても、
そのテストステロンが悪者ホルモンであるジヒドロテストステロンに変わってしまったら元も子もない。

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このジヒドロテストステロンを減らすには、

規則正しい生活と発汗が効果的だ。

・暴飲暴食
・ストレス過多
・睡眠不足
・オナニーし過ぎ

こうした生活を送っていると、
非モテホルモンでもあるジヒドロテストステロンがどんどん溜まってきて、だたでさえモテないのがさらにモテなくなってしまう。

テストステロンをガンガン分泌させて、
女にモテまくる生活を送るにはジヒドロテストステロンを減らすことが重要なのである。

※この記事を書いた人

カズヤ(@make_it_smaaart)。

自身の非モテの経験を元にモテや人生に有益な情報を随時発信している恋愛研究家。流派は恋愛工学。たまに筋トレとHIIT。ファッションはもっぱらユニクロかZARA。MB理論でファッション理論を学習しダサさを脱却。既婚者ならではの視点で男が進むべき道を追求する日々を過ごしています。

「な、なぜモテない?!」
そんな時はこちら↓
→【モテない男の特徴・記事まとめ

ジヒドロテストステロンはハゲの元?

ジヒドロテストステロンは、
男にとってよろしくない働きを持っていると言われている。

それが、
ハゲ(抜け毛)の原因になる働きだ。

男にとって、
頭髪が抜けてハゲてしまうのはなんとかして避けたいところ。

頭髪が少なくてもモテるのは、
今のところショーン・コネリーと渡辺謙、ジェイソン・ステイサムくらいしか思い当たらない。

それほど、
ハゲや頭髪の薄さはモテを阻害するやっかいな要素なのである。

かっこいいハゲ男になれればいいし、
キャラを変更していい人(笑福亭鶴瓶)のようなキャラになれるのであればそれでもいい。

また、
バイキングの小峠のようにハゲを上手に活かして売れっ子になる方法もある。

しかし、
私を含むほとんどの男がハゲを有効に使える方法は残念ながら持ち合わせていない。

であれば、
ハゲの元になるジヒドロテストステロンを減らすようにケアしておく方が断然いいのである。

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ジヒドロテストステロンは発汗により減らすことができる

最近の研究によれば、
非モテホルモンであるジヒドロテストステロンは発汗によってその量を減らすことができると言われている。

これは朗報だ。

汗をかくことはデトックスになり健康的な体になる。

また、
体の水分が適度に抜けてむくみ防止にもなる。

発汗により血行が良くなることで、
全身に血が巡り肌ツヤも良くなってくる効果もある。

発汗を目的として適度な運動を日々の生活に取り入れれば、
モテボディに近づくとともに肥満も改善してくるだろうし、ストレス発散にもなる。

発汗を促す運動で代表的なのがランニング。

発汗を目的にするのであれば、
若干厚手のトレーニングウェアを着て軽いランニングをするだけでも十分発汗作用は期待できる。

また、
ホットヨガに通って汗を流すのも効果的と言える。

ホットヨガは女性もよく利用するので、
同じ教室に通って汗を流しつつ美女との出会いを期待するのもアリだろう。

サウナを利用するのも賢い方法だ。

「サウナなんておっさんが憩いの場として行くところでしょ?」と思うなかれ。

サウナによる発汗効果は、
ジヒドロテストステロン撃退の他に以下のような素晴らしい効果がある。

サウナの効果

・むくみが取れて小顔になる

・血流が良くなり健康になる

・肌ツヤがよくなりモテ値がアップする

・精神的にリラックスできる

こちらの記事にも書いたように、
モテる男にとってサウナを上手に利用することは非常に賢いやり方なのである。

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ジヒドロテストステロンを溜めてハゲないように、
常に汗をかく習慣を身につけておくことがモテる男にとっては重要なのだ。

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モテる男になるには発汗後のスキンケアでしっかり肌の保湿をしよう

ランニングやサウナで十分発汗すると、
前述したように血行がよくなって肌ツヤがバツグンに良くなる。

女性からしても、
肌がキレイな男とそうでないカサカサな男だったらどちらを選ぶかは答えるまでもない。

いまや男性だって、
モテるためにはスキンケアをしたほうがいい時代になっているのだ。

手始めに肌の保湿をするなら無印良品の化粧水がオススメ。

大容量のわりにリーズナブルな値段で買える。

また、
「本格的にスキンケアをしてモテ度をアップさせたい」と思うならオールインワンの【HOLO BELLでしっかりとケアするのもいいだろう。

しっかりとした保湿力を誇りながらも1日35円という驚異的なコスパで、男のモテをサポートしてくれる。

「男性化粧水はたくさんありすぎて選べない」

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と思っている人は、一度このHOLO BELLをランニングやサウナ後に試してみてもいいだろう。

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ジヒドロテストステロンを減らすには規則正しい生活を送ろう

ジヒドロテストステロンが増える原因は、

不規則な生活と言われている。

ジヒドロテストステロンの発生原因

・暴飲暴食

・野菜が少ない食生活

・睡眠不足

・ストレス過多

こうした要因が、
ジヒドロテストステロンを増やす原因となってしまうとされている。

また、
オナニーもジヒドロテストステロンを増やす原因になる。

非モテホルモンであるジヒドロテストステロンはオナニーで増えてしまう?

オナニーに関しては、
ジヒドロテストステロンが増えようが何しようが、基本的にはし過ぎないに越したことはない。

普通に考えて、
女が好きになるのはオナニーをせずに女で射精する男であって、オナニーばっかりしているオナ猿の男を好きになることはない。

いずれにせよ、
規則正しい生活をしていれば心身ともに健康となり、オナニーが我慢できなくなるといった状況も避けることができる。

モテる男になる条件としては、
規則正しい生活をしっかりと送ることが大事なのだ。

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テストステロンを増やすサプリを活用する

ランニングやサウナによる発汗でジヒドロテストステロンを撃退すると同時に、やなりモテホルモンであるテストステロンをガンガンに出す方法も知っておいて損はない。

・1週間オナ禁する

・全力ダッシュする

・良質な睡眠を8時間ほど取る

・筋トレをガンガンする

・なるべくお酒を控える

モテる男を目指すのであれば、
上記のような方法でテストステロンをガンガン出しておこう。

加えて、
サプリを使ってテストステロンを増やす方法も伝授しよう。

基本的に、
【何かをする】ことによって、テストステロンは増えるのだが、現代の忙しい男たちはなかなかテストステロンを増やす習慣を実践するのも難しい。

そこで、
テストステロンに働きかける栄養素を凝縮したサプリである【テストストロンガー】を利用するのがいいだろう。

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実際、
自分の経験からテストステロンが身体の中に充満させた時に感じた効果は以下の通り。

テストステロン充満後の効果

・疲れにくくなる

・寝起きや寝付きが良くなる

・熟睡できる

・精悍な顔つきになる

・筋トレの効果が出やすくなる

・女性と話した時の感触がいい

もちろん、
個人差はあるしテストステロン以外の効果(髪型、ファッション、自信、笑顔、スキンケアなど)もあるかもしれない。

しかし、
少なくともテストステロンがカラッカラの状態(=弱々しい状態)ではこうした効果は実感できない。

内なるパワーがギンギンにみなぎる男はたくましく、そしてカッコいい。

・1週間オナ禁する

・全力ダッシュする

・良質な睡眠を8時間ほど取る

・筋トレをガンガンする

・なるべくお酒を控える

テストステロンガーを飲みつつ、
これらのようなテストステロンを増やす行動を習慣化できれば男らしいモテ男の完成だ。

まとめ

テストステロンをガンガン溜めれば、女の方がそのニオイ、雰囲気を感じ取ってモテるようになる。

反対に、
ジヒドロテストステロンを体内に溜め込んでしまえば、女にモテないようになるどころかハゲてしまう可能性も増えてしまうのだ。

・規則正しい生活
・汗をかく

この2つを生活に取り入れて、悪者ホルモンであるジヒドロテストステロンを減らそう。

そして、
フッサフサな髪と発汗による健康的な肌ツヤ、ボディで女にモテまくってやろうではないか。

おわり