【モテる男は人間関係でイライラしない！】モテる男のストレス解消法５選
モテる男は人間関係でイライラしない。
モテる男＝心に余裕がある
という図式が成り立つくらい、基本的には細かいことでいちいちイライラしないのが真のモテ男。
だが、このギスギスした世の中、どんなにモテ男が気をつけていても、人間関係によってストレスを感じて多少なりともイライラしてしまうこともあるだろう。
そんなイライラしたときにモテ男が実践しているストレス解消法を紹介しよう。
目次
モテる男が実践している人間関係でイライラした時の解消法５選
人間関係でイライラした時のモテ男のストレス解消法
その１ 筋トレする
モテ男は元々筋肉が女性にモテる必要要素だということを知っているので、筋トレを日々の習慣に取り入れている。
人間関係でイライラしたときは、モテ男は筋トレをしてストレスを解消しているのだ。
筋トレをすると、以下の２点のメリットがある。
・怒りのパワーを重いバーベルにぶつけるとストレスが吹っ飛ぶ
・筋トレによって筋肉をつければ、ストレスの原因となっている人間などいざとなったらやっつけられると脳内で想像してスッキリする
筋トレにより相手を見た目でも持ち上げられる重量でも圧倒できれば、イライラも解消するというわけだ。
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人間関係でイライラした時のモテ男のストレス解消法
その２ ランニングする
人間はランニングのリズム運動をすることによって、ストレスを緩和したり、心を落ち着かせたりするセロトニンというホルモンが分泌される。
このセロトニンは別名幸福ホルモンと呼ばれ、一定のリズム運動（マラソン、ランニング、サイクリングなど）を１５〜２０分以上継続すると多く分泌されると言われている。
人間関係でイライラした場合、
モテ男は時間を作ってランニングをしてセロトニンを自ら分泌させ、ストレスを解消しているのだ。
じっとしているとイライラの原因を思い出してしまい、もっとストレスが溜まってしまう。
モテ男は少しでもイライラを感じたら、さっと着替えてランニングをするようにしている。
ランニングは体調を整えるのにも非常に効果的。ストレスが解消されて、さらにボディシェイプもできるのであれば一石二鳥だろう。
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人間関係でイライラした時のモテ男のストレス解消法
その３ 良質な睡眠をたっぷりとる
モテ男は基本的には人間関係でイライラしないのだが、それでも仕方なくストレスが溜まったときは、一晩ぐっすり眠って頭をスッキリさせている。
人間というのは、どんなにイライラしていても良質な睡眠を一晩とれば翌朝起きたときには大抵のことはほぼ忘れてしまっている。
イライラした時には、夜更かししたり深酒したりして考えすぎないようにし、さっさと寝てしまうのも効果的なのだ。
不健康そうな男性は女性からも敬遠される。モテ男は体調管理のメリットも考えて、イライラした時は良質な睡眠をとるように心掛けている。
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人間関係でイライラした時のモテ男のストレス解消法
その４ 旅に出る
人間関係でイライラした時は、実は働きづめだったり、まとまった休みを取っていなかったりするものである。
モテ男は元々行動力もあり、好奇心も旺盛。
イライラした時は、思い切ってまとまった休みを取って旅行に出かけてストレスを解消するのも有効だとモテ男は知っている。
国内外問わず、普段から行けないような場所へ行くことで、頭も体もリフレッシュできる。
旅先で現地の人との交流することで温かい気持ちになれれば、ストレスの原因となっている人間のことなど「器の小さい人間だな」と一蹴することができるだろう。
旅先で筋トレやランニング、良質な睡眠を取れれば文句なしだ。
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人間関係でイライラした時のモテ男のストレス解消法
その５ 好きな人に会ってセックスする
人間関係にイライラした時は、モテ男は好きな人に会って心を落ち着かせている。
モテ男が好きな人であれば、きっとそばにいて寄り添ってくれて、黙って話を聞いてくれるはず。
加えてセックスをすることで、幸福ホルモンであるセロトニンをたっぷり分泌させることができる。
人間関係に限らず、人間がストレスを感じた時の一番の解消法は、やはり好きな人とセックスすることなのかもしれない。
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まとめ
現代社会で生活している以上、人間関係でイライラせずに過ごすことは難しい。
多かれ少なかれ、誰にだってストレスを感じる時はあるだろう。
そんな時に、モテ男とそうでない非モテの男の違いは、イライラを解消する方法を知っているかどうかなのだ。
最近イライラしがちな人は、ぜひこのモテ男が実践しているストレス解消法を試してみてはどうだろうか。
おわり
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