目次
【モテたい男必見！】女性にモテる厚い胸板を手に入れる３つの方法
筋肉質の男性の胸板は厚い。
男がモテるには胸板を厚くした方がいい。
胸の筋肉は大胸筋といって、身体の部位でも大きな筋肉。
この大胸筋を筋トレで鍛えると、胸板が厚くなる。
男が女性にモテるには、胸板を厚くしておくことが大事。
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モテるにはなぜ胸板を厚くするのか
女性は、
男性が強いかどうか
健康的かどうか
モテる男の優秀な遺伝子を持っているかどうか
を瞬時に判断しなければならない。
誤ってモテない非モテ男性の遺伝子で妊娠する事を避けるためだ。
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男が女性にモテるとは、女性からこの人は強くて健康だと瞬時に判断してもらう事だと言っていい。
女性と話す前に、筋トレをして胸板が厚い男性はそれだけで
「この人はモテ男の優秀な遺伝子を持っている男性かもしれない」
と女性の興味を引くことができる。
男が女性にモテるには、最初の印象で胸板が厚い男性という印象を与えるのがいいだろう。
では、男がモテるために胸板を厚くするにはどうしたらいいのか？
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モテるために厚い胸板を手に入れる方法 その１
自宅で自重トレーニングをする
胸板を厚くする一番有名な自重トレーニングは腕立て伏せだろう。
モテる男性で胸板が厚い人に聞くと、習慣的に自宅で腕立て伏せをやっている人が多い。
女性にモテるために胸板を厚くする必要があると、モテる男性は知っているのだろう。
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こちらのプッシュアップバーを使って習慣的に自宅でトレーニングすれば、それほど時間もかからずに厚い胸板を手に入れられるだろう。
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モテるための厚い胸板を手に入れる方法 その２
ジムへ入会しトレーニングする
女性にモテるためには、筋肉はあった方がいい。
ただ、浅い知識で独自のトレーニングをするよりは、プロのトレーナーの正しい指導のもと、一緒にトレーニングを積んだ方がより一層綺麗な筋肉、モテる筋肉がつくだろう。
モテるために厚い胸板を手に入れるだけでなく、本格的に集中して筋肉トレーニングをして身体を変えたい人には、パーソナルジムへ入会してみてはどうだろうか。
現在様々なパーソナルジムがたくさん展開している。しかし、気に入ったジムがあっても、住まいの近くに店舗がなければ通うことができない。
その観点からも、やはりTVCMで一躍有名になったライザップはオススメだ。
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パーソナルトレーニング業界において、売り上げ額・人気・満足度3つの部門で1位となり、まさしく日本でトップの地位を確立している。
また、日本全国に１４０店舗以上展開しているので、トレーニング希望者がどの都道府県に住んでいても、きっと近くの場所にライザップが見つかるはずだ。
ここでキチンとプロの指導を受けながらトレーニングをすれば、きっと女性にモテるかっこいい筋肉を手に入れられるだろう。
もちろん、女性にモテる厚い胸板だって手に入る。
モテるための厚い胸板を手に入れる方法 その３
プロテインを飲む
女性にモテるために厚い胸板を手に入れるべくトレーニングに励んでも、筋肉の元になるタンパク質を効率よく適量摂取しないと、その効果も減少してしまう。
筋肉の元になっている栄養素はタンパク質。
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【モテる男は日頃から効率よくタンパク質を摂取している？】
タンパク質は人間の臓器、筋肉、皮膚、骨や歯、毛髪や爪など体の材料となる。
また、免疫能力を高めたり、消化酵素などの酵素を構成する大事な栄養素でもある。
せっかくモテるための厚い胸板を手に入れるためにトレーニングをしても、タンパク質が不足していると筋肉が大きくならない。
トレーニングとタンパク質摂取は、モテるための厚い胸板を手に入れるためには必須アイテムなのだ。
だが、必要なタンパク質を食事からのみ摂取するのは大変。
成人男性は体重１ｋｇあたり１.２〜２.0g程のタンパク質が必要とされている。
例えば、体重65㎏の人が体重1㎏あたり2gのタンパク質を摂取しよとということになると、以下の通りの食事を毎日しなければならなくなる。
その点、粉末状のプロテインは少ない量で多くのタンパク質を摂取することが可能だ。
オススメは以下のプロテイン。もし興味があれば試してみるのもいいのかもしれない。
女性にモテる厚い胸板をなるべく早く手に入れるためにも、粉末状のプロテインをぜひ活用してみてほしい。
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【モテる男は遺伝子レベルでモテる？】
まとめ
以上、女性にモテるための厚い胸板を手に入れる方法を紹介してきた。
女性はモテる男性に守ってもらいたいと思っているもの。
女性に必要とされるには、女性が魅力的だと思う、つまり女性にモテる筋肉をつけて強い男性を存分にアピールすることだ。
女性にモテて人生を充実させるためにも、ぜひ今日から女性にモテる厚い胸板を手に入れる方法を早速試してみよう。
おわり
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