【モテたい男必見！】女性にモテる厚い胸板を手に入れる３つの方法
筋肉質の男性の胸板は厚い。
男がモテるには胸板を厚くした方がいい。
胸の筋肉は大胸筋といって、身体の部位でも大きな筋肉。
この大胸筋を筋トレで鍛えると、胸板が厚くなる。
男が女性にモテるには、胸板を厚くしておくことが大事。
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→【胸板を厚くするには糖質とタンパク質を3:1で摂取しよう？】
目次
モテるにはなぜ胸板を厚くするのか
女性は、
男性が強いかどうか
健康的かどうか
モテる男の優秀な遺伝子を持っているかどうか
を瞬時に判断しなければならない。
なぜなら、
こちらの記事にも書いたように、誤ってモテない非モテ男性の遺伝子で妊娠する事を避けたいからだ。
男が女性にモテるとは、
女性から「この人は強くて健康でいい遺伝子を持っているかも♡」と瞬時に判断してもらう事だと言っていい。
大事なことなのでもう一度言うが、
女性と話す前に筋トレをして胸板が厚い男性は、
それだけで「この人はモテ男の優秀な遺伝子を持っている男性かもしれない♡」
と女性の興味を引くことができる。
男が女性にモテるには、最初の印象で胸板が厚い男性という印象を与えるのがいいだろう。
女性が好きな筋肉の部位は厚い胸板・太い腕・シックスパックの腹筋
女性が好きな男性の筋肉の部位は以下の3つ。
・厚い胸板
・太い腕
・シックスパックになった腹筋
これら全ては上半身の筋肉である。
女性は、
男性を見るときには顔や髪型、ファッションとともに上半身の筋肉の具合もしっかりとチェックしている。
厚い胸板・太い腕・シックスパックの腹筋は、
まさに男のたくましさを象徴する代表的な筋肉の部位でもある。
その中でも、
服の上から明らかにその筋肉の隆起が分かる筋肉が、胸の筋肉なのである。
わざわざ服を脱いだり寒いのに薄着にならなくても、
胸筋を鍛えて厚い胸板を手に入れておけば女性から一目置かれることができるのだ。
TVに出ている芸能人や韓流スターも、
筋肉をウリにしている人たちは間違いなく厚い胸板をしている。
これは、
女性ファンを意識して胸の筋肉を鍛えるトレーニングを優先的にしている表れだとも言われているほどだ。
また、
厚い胸板を手に入れるための筋トレをすると、副次的に腕や腹筋にも負荷がかかる。
結果的に、
胸の筋肉だけでなく腕や腹筋も女性好みのものにすることができるのだ。
女にモテるには、
やはり厚い胸板を手に入れておくことがかなり重要だということが分かる。
では、
実際に男が女にモテるために胸板を厚くするにはどうしたらいいのか？
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→【筋肉をつけた男は遺伝子レベルでかっこいい？】
モテるために厚い胸板を手に入れる方法 その１
自宅で自重トレーニングをする
胸板を厚くする一番有名な自重トレーニングは腕立て伏せ（プッシュアップ）。
モテる男性で胸板が厚い人に聞くと、
習慣的に自宅やジム、または空いた時間にで腕立て伏せをやっている人が多い。
「女性にモテるためには胸板を厚くする必要がある！」
と、モテる男性は知っているのだろう。
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こちらのプッシュアップバーを使って習慣的に自宅でトレーニングすれば、それほど時間もかからずに厚い胸板を手に入れられるだろう。
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→【胸板を厚くする正しいプッシュアップのやり方とは？】
短時間で高負荷によって鍛えるには▼▼▼
→【HIITトレーニングにスクワットを取り入れればモテる体になれる！細マッチョになるコツは下半身強化！】
モテるための厚い胸板を手に入れる方法 その２
ジムへ入会しトレーニングする
女性にモテるためには、筋肉はあった方がいい。
ただ、浅い知識で独自のトレーニングをするよりは、プロのトレーナーの正しい指導のもと、一緒にトレーニングを積んだ方がより一層綺麗な筋肉、モテる筋肉がつくだろう。
モテるために厚い胸板を手に入れるだけでなく、本格的に集中して筋肉トレーニングをして身体を変えたい人には、パーソナルジムへ入会してみてはどうだろうか。
現在様々なパーソナルジムがたくさん展開している。しかし、気に入ったジムがあっても、住まいの近くに店舗がなければ通うことができない。
その観点からも、
やはりTVCMで一躍有名になったライザップはオススメだ。
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パーソナルトレーニング業界において、売り上げ額・人気・満足度3つの部門で1位となり、まさしく日本でトップの地位を確立している。
また、日本全国に１４０店舗以上展開しているので、トレーニング希望者がどの都道府県に住んでいても、きっと近くの場所にライザップが見つかるはずだ。
ここでキチンとプロの指導を受けながらトレーニングをすれば、きっと女性にモテるかっこいい筋肉を手に入れられるだろう。
もちろん、女性にモテる厚い胸板だって手に入る。
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→【体を大きくしてモテるにはHMB摂取？】
モテるための厚い胸板を手に入れる方法 その３
プロテインを飲む
女性にモテるために厚い胸板を手に入れるべくトレーニングに励んでも、筋肉の元になるタンパク質を効率よく適量摂取しないと、その効果も減少してしまう。
筋肉の元になっている栄養素はタンパク質。
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→【モテる男は日頃から効率よくタンパク質を摂取している？】
タンパク質は人間の臓器、筋肉、皮膚、骨や歯、毛髪や爪など体の材料となる。
また、免疫能力を高めたり、消化酵素などの酵素を構成する大事な栄養素でもある。
せっかくモテるための厚い胸板を手に入れるためにトレーニングをしても、タンパク質が不足していると筋肉が大きくならない。
トレーニングとタンパク質摂取は、モテるための厚い胸板を手に入れるためには必須アイテムなのだ。
だが、必要なタンパク質を食事からのみ摂取するのは大変。
成人男性は体重１ｋｇあたり１.２〜２.0g程のタンパク質が必要とされている。
例えば、体重65㎏の人が体重1㎏あたり2gのタンパク質を摂取しよとということになると、以下の通りの食事を毎日しなければならなくなる。
その点、粉末状のプロテインは少ない量で多くのタンパク質を摂取することが可能だ。
オススメは【牛ステーキ2キロ分のHMB配合！HMBマッスルプレス 】というこちらのサプリ。
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と思っている人は、試しに飲んでみるのもいいのかもしれない。
厚い胸板を手に入れるには牛丼チェーン【松屋】でタンパク質を効率よく摂取しよう
また、
日常の食生活で効率よくタンパク質を摂取するのであれば、牛丼チェーン【松屋】がおすすめだ。
「逆ダイエット」や「デブエット」という言葉があるくらい、
近年ではガリガリ体質を直し、健康的に太る風潮が盛んになってきている。
関連リンク▼▼▼
→【近年の逆ダイエット（デブエット）が注目されているその理由とは？】
牛丼チェーン【松屋】では、
圧倒的なコスパで胸板を厚くする、または健康的に太るためのタンパク質を摂取することができるメニューが豊富だ。
全国に店舗を展開しているので、
「普段のランチやディナーから積極的にタンパク質を摂っていきたい！」と考えている人は要チェックである。
その他にも、
全国に展開してるチェーン店を活用して日本全国どこにいてもタンパク質を気軽に摂取できる会社をチェックしておくこともオススメだ。
詳しくはこちらのリンクを参考にしてほしい。
→【胸板が厚い男になるには肉を食べよう！タンパク質がガッツリ食べられるお店4選】
参考リンク▼▼▼
→【逆ダイエット（デブエット）では【松屋】をフル活用して上手にタンパク質を摂取し健康的に太る！】
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→【男の低い声とテストステロンの関係とは？】
まとめ
以上、女性にモテるための厚い胸板を手に入れる方法を紹介してきた。
女性は、
いつだってモテる男性に守ってもらいたいと思っているもの。
女性に必要とされるには、女性が魅力的だと思う、つまり女性にモテる筋肉をつけて強い男性を存分にアピールすることだ。
女性にモテて人生を充実させるためにも、ぜひ今日から女性にモテる厚い胸板を手に入れる方法を早速試してみよう。
おわり
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